Gesundheitskurs Gymnastik
Anmeldung
Regine Frese
Tel.: 06451/7227-49
E-Mail: seniorenarbeit@drk-frankenberg.de
Termine
Mitwirken
„Aktiv bis ins Alter“
Seit vielen Jahren sind die Bewegungsprogramme „Aktiv bis ins Alter“ ein wichtiger und fester Bestandteil der Seniorenarbeit im Deutschen Roten Kreuz. Im Kreisverband Frankenberg wird das Thema mit sieben qualifizierten Übungsleiterinnen engagiert und mit viel Freude in den Gruppen umgesetzt. Interessierte nehmen in ihren Wohnorten unsere Angebote begeistert wahr.
Die Bewegungsprogramme bieten einen Rahmen, in dem die Teilnehmenden leicht Kontakte knüpfen, sich aktiv bewegen und Spaß haben. Bei den regelmäßigen Übungsstunden werden gleichermaßen Körper, Geist und Seele angesprochen. Musik und verschiedene Geräte bringen Abwechslung in die Kurse. Der Körper wird im Stehen, Sitzen und Gehen - unter Rücksichtnahme auf die Teilnehmenden - trainiert. Die Gymnastik schult Koordination, Bewegung, Konzentration sowie Gedächtnis und trägt zur Sturzprophylaxe bei. Die wöchentlichen Treffen sind aber nicht nur für das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit förderlich, sondern wirken auch möglicher Vereinsamung und Isolation entgegen.
Die Übungsleiterinnen erlernen in der fundierten Ausbildung und regelmäßigen qualifizierte Weiterbildungen umfassendes Wissen über die Anatomie, das Herz-Kreislaufsystem, Körperwahrnehmung, Koordinationsfähigkeit und Gedächtnisleistung. Die Übungsleiterinnen übernehmen mit ihrer Tätigkeit einen wichtigen sozialen Part in der Gesellschaft und bringen Spaß an der Arbeit, soziales Engagement sowie die Bereitschaft sich ehrenamtlich für die Teilnehmenden einzusetzen mit.
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» Ausbildung zur Übungsleitung
An wen richtet sich das Angebot?
Foto: A. Zelck /DRK e.V.
Unter dem Motto „Bewegung bis ins Alter“ bieten wir allen Menschen ab dem ca. 55 Lebensjahr die Möglichkeit fit und beweglich zu bleiben.
Bei Interesse an den Gruppenprogrammen Kontaktaufnahme bei der Kursverantwortlichen und Kreisseniorenbetreuerin Regine Frese unter 06451/722749 oder 0171/1942596. Anfrage per E-Mail ist ebenso möglich: seniorenarbeit(at)drk-frankenberg.de
Termine
Die Bewegungsangebote werden wie folgt angeboten:
| Ortsteil | Zeit | Veranstaltungsort und Übungsleitung |
| Allendorf: | Die Gruppe Allendorf, die ehemals montags im Haus Heß aktiv war, schließt sich in Absprache der Gruppe Rennertehausen an. | |
| Rennertehausen: | donnerstags, 9.30 Uhr - 10:30 Uhr | DGH Übungsleitung: Angelika Becker |
| Ernsthausen: | montags, 16.30 Uhr – 17.30 Uhr | DGH Übungsleitung: Beate Glöckner |
| Röddenau: | montags, 16.15 Uhr – 17.15 Uhr | DGH Übungsleitung: Bärbel Plonka |
| Bottendorf: | dienstags, 15.00 Uhr – 16.00 Uhr | August-Winnig-Heim Übungsleitung: Regine Frese |
| Ellershausen: | dienstags, 15.00 Uhr – 16.00 Uhr | DGH Übungsleitung: Malombe Karl |
| Hatzfeld: | mittwochs, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | DGH Übungsleitung: Marianne Immel |
| Haubern: | mittwochs, 14.00 Uhr – 15.00 Uhr | DGH Übungsleitung: Monika Mütze |
Kontakt und Anmeldung
Regine Frese
Kreisseniorenbetreuerin
Telefon 06451/722749
Mobil: 0171/1942596
E-Mail: seniorenarbeit(at)drk-frankenberg.de
Ausbildung Übungsleitung
Das DRK Frankenberg bildet aktuell wieder ehrenamtliche Übungsleiter/innen für das Gesundheitsprogramm "Aktiv bis ins Alter" aus. Die Kosten werden vom DRK-Kreisverband Frankenberg getragen. Inhalte der dreigliedrige Ausbildung sind Themen wie Anatomie, Herz-Kreislaufsystem, Körperwahrnehmung, Koordinationsfähigkeit und Gedächtnisleistung.
Neueinsteiger/innen hospitieren in bestehenden Gruppen und sammeln dort praktische Erfahrungen. Später können eigene Gruppen aufgebaut werden. Wer etwas für die eigene Gesundheit machen, sich fit halten möchte, sich gern bewegt, offen für Neues ist und zu einem tollen Team gehören möchte, ist hier genau richtig.
Infos und Anmeldung bei Regine Frese unter 06451/722749 oder 0171/1942596.